Spruchbilder 2/6

Dass ich mich vermisst habe, war für mich der erste Schritt raus aus der Depression. Er war hart, aber er hat mir die Realität gezeigt – ein Leben, dass ich so nicht führen wollte. Es war Zeit genau das zu ändern.

Von manchen Menschen kann man sich lieber fernhalten.

Achtsam zu sein und zu merken, dass man nicht mehr kann und sich dann die auch zurückzunehmen und für einen Moment nicht stark zu sein, ist verdammt wichtig, um nicht in eine tiefe Depression zu fallen.

Viele Betroffen – aber auch Angehörige – kennen das: über die eigenen Grenzen gehen, bis nichts mehr geht. Doch wer für andere da sein möchte, sollte auch immer folgendes beherzigen:

Die eigene Depression zu erklären fällt vielen Betroffenen sehr schwer – sich selbst und erst recht anderen gegenüber, die noch nie an Depression erkrankt sind.

Wenn man erkennt, was oder wer einen runterzieht oder klein macht, ist viel gewonnen. Dann aber auch davon loslassen zu können und sich von jemanden oder etwas zu trennen, kann mindestens genauso schwierig sein. Trotzdem ist es sehr wichtig, um wieder selbstbestimmt ein schönes Leben zu führen.

Schnell gewinnt man dieses Gefühl. Allerdings sollte man berücksichtigen, dass Depressionen für Außenstehende, die das nicht durchleben müssen, sehr schwer nachzuvollziehen sind.

Vertrauen aufzubauen dauert leider sehr lange. Zerstört ist es sehr schnell. Dennoch lohnt es sich – wenn möglich – zu verzeihen.
Info zu Sprüchen und Zitaten bei Depression Ende
- filter_dramaAboutEmotionen und Gedanken während der Depression auszudrücken ist nicht einfach. Deshalb diskutieren wir unser depressives Erleben mit der Community in den sozialen Medien häufig anhand von Spruchbildern, Zitaten und Gedankengängen, die wir hier sammeln.
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